腰痛は

おかげさまで大分マシになってきました。
当初は、中腰や腰を曲げようとすると激痛が走ったりしてましたが、
最近は多少無理な姿勢をしても大丈夫になってきました…が、しかしまだ無理は禁物だな…。
コリを和らげる薬と、適度なストレッチと運動は毎日かかさずやっております。
あと、立つ時や歩く時に、正しい姿勢を心がけていると、
いかに今まで腰に負担をかける立ち方などをしていたかって事に気付かされたり。